직경 11cm의 말랑한 고무공이라고 생각하심 돼요! 모래가 들은거같아요. 흔들면 소리나요 사각사각ㅋㅋ 색깔별로 질감(?)차이가 있다는 후기 보고 민트색만 2개 샀는데 다행히도 비슷하네요ㅎㅎ 펄민트예요. 진주같은 느낌적인 느낌의 민트색. 말캉하고 접지력이 좋아서 손에 잡히는 그립감이 좋고 아령보다 균형 잡기가 좋아요. 아령은 걸핏하면 좌우로 흔들리더라구요. 이건 그럴일이 없어서 좋아요! 손이 작은 여자분들은 조금 크다고 느끼실수도 있을거같아요. 저는 왕손이라 거뜬하지만ㅋㅋㅋ 어깨 운동 열심히 할게요ㅎㅎ